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徒步旅行必备攻略徒步旅行前一定要看攻略

户外装备轻量化尽量选择轻便的户外装备，简单出行。尤其是新手，轻装上阵才能走得更远。热身活动做户外运动前，一定要做好充分的准备，比如拉伸，可以让关节、肌肉、韧带等热身。

你不能穿高跟鞋去爬山。市面上有很多品牌的登山鞋，你可以根据自己的预算来选择。有了好鞋，建议穿厚袜子。它们必须是厚的，能有效保护脚底。走在山河中，有大众不知道的徒步袜，非常值得拥有。

重装徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。

想去云南旅游,一个人求个攻略?

一个人去云南旅游攻略有：石林风景区、洱海、西双版纳风景名胜区、丽江市玉龙雪山景区、昆明滇池国家旅游度假区。石林风景区：中国南方喀斯特是世界上最壮观的湿热带-亚热带喀斯特景观之一。

如果你不如果你不想一个人花更多的钱，你可以去大理古城，在城市边缘找一个更便宜的酒店。大概要50元，也可以住青年旅社，一张床30元。当然，边缘更便宜。然后租个自行车或者电动车，到处转转。

去云南旅游攻略如下：防晒。紫外线超级强，一定要带防晒用品：墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。现金。

云南旅游攻略有：昆明，丽江，香格里拉，大理古城，大研古城。昆明 “昆明腊月可无裘，三伏轻棉汗不流，梅绽隆冬香放满，柳舒新岁叶将稠。

去云南之前，我也做了很多工作，可以说是策略。在这个过程中，我发现云南各个景点之间的距离有点远，有些地方没有火车。我原本打算开车去。考虑到路途时间长，从北京到昆明有3000多公里，太累太耗时间，就放弃了这个想法。

去云南游玩的时候还是要提前做关于衣食住行方面的相关攻略。其实在云南有很多美景也有很多美食，如果有机会前往一定要去尝尝，下面我们就一起去看看相关信息吧。衣厚薄衣物都要带。厚衣服用于雨天保暖和山顶防寒。

有什么成都周末周边游的攻略分享?

崇州鸡冠山鸡冠山算是离成都最近最大的一片原始森林了，不仅有着原始醉人的自然气息，还有很多珍惜的保护动物呢！走在没有被人工雕琢得太多的森林间，呼吸最纯净的负氧离子，整个心都会宁静下来，心情也会格外舒畅。

西岭雪山西岭雪山位于成都市大邑县境内，距成都仅95公里，从成都坐车去西岭雪山需要两小时左右，西岭雪山总面积488平方公里。

青城山、都江堰成都人最爱周末去青城山喝茶、登山，而且青城山与都江堰离成都市区如此之近，日益成为市民的休闲后花园。

周末，带上一家老小，远离城市的喧嚣，亲近大自然，呼吸清新空气。

中小学生凭身份证、学生证、成年人凭身份证、军官证、士兵证领取开放时间：09：00-17：00(每周一闭馆成都博物馆对于外地朋友，想要快速的了解成都这座城市的历史，来成都博物馆绝对是最立体有效的途径。

黑水环线毗邻黑水县城的叠溪松坪沟，素有三沟九海十四景之称。这里的景色以林为主，水为缀，各个大小海子，散落在茂密的树林山涧，墨海如天镜一般，倒映出天边山。五彩池水，别名爱情海，缘于一对有情人。

婺源旅游指南江西婺源旅游指南

1、油菜花观海春天的婺源会变成油菜花的海洋，这也是婺源旅游最吸引人的季节。婺源有很多可以欣赏油菜花的地方，其中以江陵梯田油菜花最为著名。

2、婺源旅游攻略景点必去的地方上饶周边有中国最美的村庄，——婺源；世界自然遗产三清山；世界自然遗产益阳——圭峰；睡美人灵山。西面的鄱阳湖碧波万顷，风景秀丽，有中国第一个自然保护区，——鄱阳湖候鸟保护区。

3、春天，油菜花田和保存完好的徽派建筑群是婺源旅游的招牌。每年春天，油菜花海无疑是婺源最受欢迎的旅游资源。每当花季来临，被誉为“中国四大花海”之一的婺源玉岭就会迎来大批的旅行者和摄影爱好者。

4、婺源攻略一日游旅游婺源县，隶属于江西省上饶市，位于江西省东北部，东经1172156-1181217，北纬290143-293433之间，总面积2967平方公里。

5、一日游路线方案一：东线：江岭，汪口，李坑，月亮湾。点评：这个方案是婺源交通最便利最成熟的方案，景点包括古村落，自然田园风光。其中的亮点是江岭，这是婺源看油菜花最美，最壮观的地方。